ZAJÍMAVOSTI

Všechny uvedené techniky si můžete vyzkoušet live s námi na společných setkáních, workshopech

Setkání přátel studené vody

Možná se zdá ještě brzy mluvit o otužování, ale nejjednodušší je začít právě teď ... Prostě se nepřestat koupat :-). 

Pokud vás zajímají benefity koupelí ve studené vodě, rádi by jste to v zimě vyzkoušeli a nebo si jen přejete poznat nové lidi, kteří tento styl vyznávají či se o svoje vlastní zkušenosti podělit

jste vítání 4.9. ve 14h
u Renospondu

Jak se poznáme? Budu na vás čekat v červeném kulichu a plavkách :-). Věřím, že se nás sejde víc a nebudeme se bát vody nic.

Nejsem lektorka otužování ani WH metody, jen nadšená fanynka, která zjistila, že ledová voda může dát mnohem víc, než jsme doposud zvyklí.


Autopatie 

Jedná se o léčebnou metodu sestavenou Mgr. Čehovským. Vychází z informativní léčby. Ze sliny, dechu nebo  prány je možné "vytáhnout informaci" a potom vrátit tělu. Tím umožníme zahájení autoimunitní reakce. Metoda se používá nejen na léčbu těla, psychiky, ale i na otevření a vyladění vědomí.

Po konzultaci s terapeutem nebo i vlastní diagnostice si preparát vytváříte sami. Celou metodu a množství kazuistik popsal Mgr. Čehovský ve svých knihách. Helena pracuje s autopatií mnoho let. Přivedly jí k tomu vlastní závažné zdravotní potíže. O její práci si můžete přečíst zde

Úplněk

Mění vlhkost a tlak vzduchu, teplota, elektrické a magnetické pole. Také energie, která se pohybuje při úplňku vně organismu se snadno ztrácí. Proto nás intenzivní aktivita může rozhodit. Většinou se věci, problémy a neduhy "zametené pod koberec" dostávají při úplňku ke slovu. Můžeme se na to připravit a nenecháme se zaskočit. 

Tělo i mysl je dobré v této fázi měsíce držet pěkně v klidu, něze. Je to čas pečovat o své blízké ale také o sebe. Velmi užitečné je ladit se na svá přání. Protože nás napadají cesty, jak je realizovat. Býváme velmi kreativní. A dokážeme prožít radost i při pouhé vizualizaci. Což je pro manifestaci (prostě aby se to už konečně v našem životě dělo doopravdy:-) velmi důležité (viz video a článek vizualizace)

Klidový režim si můžeme dát i v jídle. Omezení porcí, druhů jídla nebo opravdu den bez, je dalším způsobem, jak uslyšet nejen kručení v břiše, ale i svou duši. Více si o půstu napíšeme příští týden.....

Je dobré se vyvarovat lékařským zákrokům, sportovním výkonům, silně stresovým situacím. Pokud to nejde, je dobré se připravit pomocí např. dechových technik, manter apod. (viz videa a články níže)

Pohyb je fajn i při úplňku. Jen by měl být pomalejší, táhlejší...Ideální jóga, tai chi, tchi kung nebo tanec. Spojením všeho dohromady vzniká léčebný tanec. Pracuje přes jemné vlny, které procházejí naším tělem i životem. Můžete ho vyzkoušet s námi každý úplněk. Rozpouští bloky, napětí a bolest nejen na těle, ale hlavně na duši :-*. Vždy pracujeme i s tibetskými mísami, které naši práci dokončí. 

Více na 

Léčebné hudební nástroje - šamanské bubny

Bubny stejně jako gongy a tibetské mísy pracují s vibracemi a zvukem. Dokáží se naladit na naši buněčnou podstatu a jádra rozvibrovat ve správných frekvencích. Úder do bubnu naše tělo čte jako tlukot srdce. Díky tomu se můžeme zaktivovat nebo naopak zklidnit. 

pokud se účastníme pasivní muzikoterapie a někdo druhý nás "obubnovává" :-) můžeme si kromě léčivých účinků užít také pozornost a péči. Aktivní muzikoterapie je o intenzivním naladění se na nástroj a přijímání vibrací celým tělem. Obě polohy si můžete u nás vyzkoušet. 

Součástí hodiny bubnování je i chvíle, kdy jste položeni doprostřed kruhu a obklopí Vás síla a energie ostatních. Správně zvolená hudba, váš zpěv manter a údery do bubnů Vás dokáží přenést do minulých životů, k ohňům, doprostřed šamanského léčení. Vaše duše si toto pamatuje a nastává rychlý léčebný proces.

Přes kůži bubnu s námi také komunikuje duch zvířete, ze kterého byl buben vyroben. Proto před prvním použití děláme rituál "Poděkování a souznění". Šamaňáky mám od Pavla Jasanského muzikoterapeuta, který je vyrábí už mnoho let s láskou a pečlivostí 

Léčebné hudební nástroje - GOGNY

Závěr kvantové fyziky je, že se vše hýbe, vibruje.

Ač to tak nevypadá, toto úzce souvisí s naším zdravím. Abychom se cítili dobře, je potřeba, aby naše buňky kmitaly ve správném rytmu. Vzácné kovy, které se používají k výrobě léčebných hudebních nástrojů jako jsou gongy, Tibetské mísy, zvonky, činelky apod. dokáží přenášet rezonance až do buněčného jádra. Tím uzdravují naše tělo i psychiku.

 Zeptala jsem se své kamarádky a interpretky Mirky Raškové v čem je síla gongů. Zde je její odpověď

"Je to velmi silná vibrace, která nastoluje meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v souladu a tím dochází k uvolnění a obnově. Pomůže nám vypnout a vnímat jen tady a teď. Snižuje stres a posiluje imunitu. Navyšuje energii a zlepšuje kvalitu spánku. Vyvede vás z omezení prostoru a času"

Na poslední větu bych ráda navázala vlastní zkušeností. Při poslechu gongů mám vždy pocit, že moje duše si kdesi létá a uzdravená a šťastná se mi vrátí zpět :-)

I VY SE MŮŽETE NECHAT NALADIT A VYLADIT NEBESKÝMI GOGNY 12.6. koncert je součástí celodenního workshopu v Proseči. Po dohodě je možné zúčastnit se jen jeho

VIDEO JE ILUSTRAČNÍ, NA MIREČKU SE I KRÁSNĚ DÍVÁ NEJEN POSLOUCHÁ :-)

Vizualizace

Vzpomínáte si, jak jsme si přestavovali, že jsme princezny, rytíři ...... vraťme se k tomu :-)

Představujme se si co bychom chtěli, nějaké místo, kde je nám krásně a to detailně, se všemi barvami, zvuky, vůněmi, pocity. Sněme, fantazírujme a užívejme si přítomnost v té situaci, v tom pocitu radosti, vděčnosti, klidu. Pokud to vydržíme denně alespoň 21 vteřin, máme velkou šanci, že se to začne v našem životě realizovat. 

MUDr. Bernie Siegel ve své knize Láska, medicína a zázraky popisuje vyléčení z rakoviny pomocí vizualizace.Kdy si lidé představovali jak nádor ničí, odnášejí, rozpouštějí apod. Vizualizace má větší sílu než si vůbec dovedeme připustit. Proto hlídejme své myšlenky a snažme se je udržet na té příjemné straně

Mantry

Pomocí hlásek, slabik, slov a slovních spojení převzatých zejména ze sankrtu, se můžeme spojit s naším vnitřním vedením. Pomáhají nám uvědomit si, přijmout a ocenit vlastní zdroj energie, zdraví. Nejznámější a nejsilnější je "ÓM"

Můj syn říká, že budu ve 105 letech levitovat doma v kuchyni 20cm nad zemí a zpívat Óm.....Synátor jedné mé kamarádky zase uklidňuje maminku, když se rozčiluje slovy "Maminko, hezky se nadechni a řekni Óm". Dcerka další známé jí doporučila, aby Óm zpívala pořádně, protože pak prý nebude křičet až se zase budou učit.... 

Tak sami vyzkoušejte jak moc je ÓM kouzelný :-). Vydržte zase alespoň 7 minut 7 dní. Můžete poslouchání manter kombinovat s dechovým cvičením z minulého týdne

A kdo by nechtěl sánskrt, může vyzkoušet mantru 80. let...."Nám to vyjde, co chcem máme, s větrem v zádech počítáme....." Jako vážně? Michal David jako alternativa k duchovním textům? A proč ne? Důležité je poselství a vibrace slov. A pokud se do morku kosti, jádra buňky přesvědčíme, že nám to vyjde, bude se nám žít lehčeji a lidé nám půjdou spíš na ruku než po krku :-)

Mé oblíbené mantry

Dechová cvičení

Vědomý dech je nejjednodušší metoda jak se pojit sám se sebou (svou duší, vyšším já, vesmírem, bohem....názvů je spousta). V odkazu níže je popsána jednoduchá technika. Zkuste ji 7 minut, 7 dní a uvidíte :-)